𝘁𝗶𝗺𝗲𝗼𝘂𝘁 – 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗳𝘂̈𝗿 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀, 𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲𝘀 𝗪𝗼𝗵𝗹𝗯𝗲𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻.
Bei uns trainierst du nicht einfach irgendwie – du trainierst mit Plan, persönlicher Begleitung und dem guten Gefühl, in besten Händen zu sein.

Unsere qualifizierten Trainer:innen sind für dich da: mit Erfahrung, Fachwissen und echtem Interesse an deinem Fortschritt. Ob du Muskeln aufbauen, Gewicht reduzieren oder einfach gesünder leben möchtest – wir hören zu, begleiten dich und finden gemeinsam den Weg, der zu dir passt.

Lass dich bewegen: Jetzt gratis Probetraining vereinbaren!
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𝗗𝗿𝗮𝘂ß𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 – 𝗱𝗿𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘄𝗼𝗵𝗹𝗳𝘂̈𝗵𝗹𝗲𝗻.
Jetzt am Wochenende die Sonnenstrahlen und das gute Wetter nutzen - denn im timeout hört dein Training nicht im Studio auf: Unser großzügiger Outdoorbereich bietet dir die Möglichkeit, an der frischen Luft zu trainieren – ob an Geräten, mit dem eigenen Körpergewicht oder im Kursformat.

Hier kombinierst du Bewegung mit Sonnenstrahlen, frischer Luft und extra Motivation. Der perfekte Ausgleich zum Alltag – und eine tolle Ergänzung zum Training im Studio.

Lass dich bewegen: Jetzt gratis Probetraining vereinbaren!
Also einfach anmelden und gemeinsam gesünder leben! 💪
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Neues Rezeptheft am Start: Too Easy to Cook! ✨
Ideal für alle, die gerne lecker essen, aber nicht stundenlang in der Küche stehen wollen. Schnell, einfach & super kreativ – genau das Richtige für den Alltag. 💡🍴

Ab sofort erhältlich für nur 5 € – also schnappt euch euer Exemplar und lasst euch inspirieren! 🙌

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Heute war die @ihk_mittlerer_niederrhein bei uns zu Besuch für ihren Aktionstag „Betriebliches Gesundheitsmanagement“.

Es gab spannende Workshops und Vorträge über verschiedene Gesundheitsmaßnahmen in Unternehmen.

➡️Was haltet ihr von diesem Thema?
➡️Gibt es in eurem Job Angebote zur Gesundheitsförderung?

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𝗘𝗿𝗻𝗮̈𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴, 𝗱𝗶𝗲 𝘇𝘂 𝗱𝗶𝗿 𝗽𝗮𝘀𝘀𝘁 – 𝗶𝗺 𝘁𝗶𝗺𝗲𝗼𝘂𝘁.

Gutes Training ist wichtig – aber ohne die richtige Ernährung bleiben viele Ziele unerreicht. Deshalb begleiten wir dich bei timeout auch in diesem Bereich ganzheitlich und praxisnah.

• Persönliche Ernährungsberatung (auch mit Blutbild möglich)
• Offene Sprechstunden – ganz ohne Anmeldung
• Innovativer Präventionskurs (nach §20 SGB V – anteilig erstattungsfähig)
• Unsere neue Ernährungsflat mit monatlichen Treffen, Challenges, Rezeptideen & mehr
• Eigenproduzierte Snacks wie proteinreiche Waffeln & Eis – aus natürlichen Zutaten
• Klassische Sporternährung: Shakes, Riegel, Tipps

Ob du abnehmen, gesünder leben oder einfach mehr Energie im Alltag haben möchtest – wir helfen dir dabei, Schritt für Schritt.

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