Unsere Philosophie
Training ist in jeder Lebensphase ein wichtiger Bestandteil für den Erhalt der Gesundheit, zur Steigerung der Leistung und Aufrechterhaltung Ihrer Hobbys.
Die Belastung ist dabei der entscheidende Reiz, der dem Körper eine lange Laufzeit gewährt.
Unsere Trainer führen Sie an Ihre optimale Trainingsbelastung heran und machen Sie für Ihre persönlichen Bedürfnisse fit und widerstandsfähig für den Alltag. Dies gewährleisten wir durch eine ausführliche Erfassung Ihres aktuellen Trainings- und Gesundheitszustandes, in Kombination
mit einer dauerhaften Betreuung und Steigerung der Trainingsreize.
Fitnesstraining
Möchten Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern?
Wir nehmen Sie an die Hand
Gewichtsreduktion
Gewicht zu verlieren ist gar kein Problem!
Wir leiten Sie zur Traumfigur
Wettkampfvorbereitung
Ob Triathlon, 10 km Lauf oder Ski-Urlaub.
Wir bringen Sie auf Kurs
Unsere Angebote
timeout News
Aktuelles aus der Geschäftsstelle und den Abteilungen
Wochenenden im Mai
Liebe timeout Mitglieder, im Mai sind die Wochenenden wiefolgt geplant:
Wochenenden und Ostern im April
Liebe timeout Mitglieder, im April sind die Wochenenden und Ostertage wiefolgt geplant:
Themenwoche Frauengesundheit
08.03.-16.03.
Anlässlich des Weltfrauentages am 08.03.2025 veranstaltet das timeout die Themenwoche "Frauengesundheit". Die Anmeldung für Angebote erfolgt kostenlos an der Rezeption im timeout. Wir freuen uns auf euch!
So, 09.03. 11:00 Uhr: Vortrag Inkontinenz und Beschwerden in der Menopause vom Alexianer Krefeld
Mo, 10.03. Infostand Frauenhaus und Opferschutz
Di, 11.03. 18:30 Uhr: Klimmzugkrus für Frauen – Kursraum 2
Mi, 12.03. Infostand Frauenhaus
Do, 13.03. 16:00 Uhr: Vortrag Achtsamkeit und Entspannung -Kursraum 3
Fr, 14.03. 16:00 Uhr: Beckenbodenkurs für Frauen – Kursraum 1
Sa, 15.03. 14:00 Uhr: Selbstvereidigung für Frauen -Sporthalle
Neuer Ernährungsvortrag
Am 13.02.2025 wird im Kursraum 3 des TIMEouts um 18 Uhr ein neuer Vortrag zum Thema "LEBENSELEXIER WASSER: WIE UNSER KÖRPER IN BALANCE BLEIBT" gehalten.
Wilkommen sind auch alle Nicht-Vereinsmitglieder kostenfrei. Eine Anmeldung finden an der Rezeption im TIMEout statt.
Bekomme spannende Einblicke in die Regulation & Optimierung des Wasserhaushaltes, Antworten auf die Frage: Leitungswasser, Mineralwasser oder Filter? und Infos zum Thema “wässrige Trends” & Mythen.
Sprechstunden Ernährungsberatung
Unsere offenen Sprechstunden für die Ernährungsberatung und den Präventionskurs finden ab sofort montags von 11:00-12:30 Uhr und donnerstags von 17:30-19:00 Uhr statt. Eine Voranmeldung ist nicht nötig!
