Die Belastung ist dabei der entscheidende Reiz, der dem Körper eine lange Laufzeit gewährt.
Unsere Trainer führen Sie an Ihre optimale Trainingsbelastung heran und machen Sie für Ihre persönlichen Bedürfnisse fit und widerstandsfähig für den Alltag. Dies gewährleisten wir durch eine ausführliche Erfassung Ihres aktuellen Trainings- und Gesundheitszustandes, in Kombination
mit einer dauerhaften Betreuung und Steigerung der Trainingsreize.
Fitnesstraining
Möchten Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern?
Wir nehmen Sie an die Hand
Gewichtsreduktion
Gewicht zu verlieren ist gar kein Problem!
Wir leiten Sie zur Traumfigur
Wettkampfvorbereitung
Ob Triathlon, 10 km Lauf oder Ski-Urlaub.
Wir bringen Sie auf Kurs
Unsere Angebote
timeout News
Aktuelles aus der Geschäftsstelle und den Abteilungen
Wochenenden im März
Liebe timeout Mitglieder, im März sind die Wochenende wiefolgt geplant:
Öffnungszeiten Karneval
Liebe timeout Mitglieder,
über die Karnevalstage sind unsere Öffnungszeiten wie folgt geplant:
Tulpensonntag (15.02.)
09:00 - 14:00 Uhr
Rosenmontag (16.02.)
08:00 - 14:00 Uhr
Wir wünschen allen Jecken eine fröhliche Karnevalszeit!
Wochenenden im Februar
Liebe timeout Mitglieder, im Februar sind die Wochenenden und Feiertage wiefolgt geplant:
Wir sind ab sofort offizielles HYROX Trainingsstudio!
Wir sind ab sofort offizielles HYROX Trainingsstudio! Ab 2026 bieten wir jeden Dienstag um 19 Uhr und Donnerstag um 18 Uhr einen HYROX-Kurs an – seid dabei und trainiert wettkampfnah und effektiv.
Ab September: Erstes Timeout-Rezeptheft erhältlich
Das timeout veröffentlicht sein 1. Rezeptheft der Too Easy to Cook-Reihe. Dich erwarten schnelle, kalorienarme Rezepte- alle mit Nährwertangaben. Von Frühstücksideen über To-Go-Rezepte bis hin zu herzhaften Snacks findest du abwechslungsreiche Inspiration. Im Fokus stehen unverarbeitete Zutaten und die einfache Zubereitung, die auch in stressigen Momenten funktionieren.
Hol dir jetzt dein Exemplar für nur 5,00€ und entdecke, wie einfach gesunde Küche sein kann.
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Als kleines Dankschön an alle Frauen veranstalten wir am 14.03. und 15.03. ein kostenloses Frauen-Special.
Samstag, 14.03. von 11.00 - 12.00 Uhr „Klimmzüge und Einführung in den Freihantelbereich“ im timeout
Sonntag, 15.03. von 10.00 - 12.30 Uhr „Selbstverteidigung für Frauen“ im Budoraum
Egal, ob mit oder ohne Vereins- oder timeout-Mitgliedschaft, alle Frauen sind willkommen!
Meldet euch einfach kostenlos vor Ort oder telefonisch im timeout unter 02151 444 6 333 an.
Wir freuen uns auf euch!
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Bei uns trainierst du nicht einfach irgendwie – du trainierst mit Plan, persönlicher Begleitung und dem guten Gefühl, in besten Händen zu sein.
Unsere qualifizierten Trainer:innen sind für dich da: mit Erfahrung, Fachwissen und echtem Interesse an deinem Fortschritt. Ob du Muskeln aufbauen, Gewicht reduzieren oder einfach gesünder leben möchtest – wir hören zu, begleiten dich und finden gemeinsam den Weg, der zu dir passt.
Lass dich bewegen: Jetzt gratis Probetraining vereinbaren!
➡️ Link in der Kanalbeschreibung!
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Im timeout findest du nicht nur modernste Trainingsmöglichkeiten auf über 2.500 m², ein vielseitiges Kursprogramm und einen großzügigen Wellnessbereich – sondern vor allem: ein Team, das wirklich für dich da ist.
Unsere qualifizierten Trainer:innen geben dir ehrliches Feedback und stehen dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite – ganz gleich, ob du gerade erst anfängst oder neue Trainingsziele erreichen willst.
Dazu gibt’s bei uns regelmäßige Check-Ups, individuelle Trainingspläne und auf Wunsch auch Ernährungsberatung – alles in familiärer Atmosphäre und mit einer Mitgliedschaft, die flexibel bleibt.
Lass dich bewegen: Jetzt gratis Probetraining vereinbaren!
➡️ Link in unserer Kanalbeschreibung!
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