Die Belastung ist dabei der entscheidende Reiz, der dem Körper eine lange Laufzeit gewährt.
Unsere Trainer führen Sie an Ihre optimale Trainingsbelastung heran und machen Sie für Ihre persönlichen Bedürfnisse fit und widerstandsfähig für den Alltag. Dies gewährleisten wir durch eine ausführliche Erfassung Ihres aktuellen Trainings- und Gesundheitszustandes, in Kombination
mit einer dauerhaften Betreuung und Steigerung der Trainingsreize.
Fitnesstraining
Möchten Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern?
Wir nehmen Sie an die Hand
Gewichtsreduktion
Gewicht zu verlieren ist gar kein Problem!
Wir leiten Sie zur Traumfigur
Wettkampfvorbereitung
Ob Triathlon, 10 km Lauf oder Ski-Urlaub.
Wir bringen Sie auf Kurs
Unsere Angebote
timeout News
Aktuelles aus der Geschäftsstelle und den Abteilungen
Wochenenden im März
Liebe timeout Mitglieder, im März sind die Wochenende wiefolgt geplant:
Öffnungszeiten Karneval
Liebe timeout Mitglieder,
über die Karnevalstage sind unsere Öffnungszeiten wie folgt geplant:
Tulpensonntag (15.02.)
09:00 - 14:00 Uhr
Rosenmontag (16.02.)
08:00 - 14:00 Uhr
Wir wünschen allen Jecken eine fröhliche Karnevalszeit!
Wochenenden im Februar
Liebe timeout Mitglieder, im Februar sind die Wochenenden und Feiertage wiefolgt geplant:
Wir sind ab sofort offizielles HYROX Trainingsstudio!
Wir sind ab sofort offizielles HYROX Trainingsstudio! Ab 2026 bieten wir jeden Dienstag um 19 Uhr und Donnerstag um 18 Uhr einen HYROX-Kurs an – seid dabei und trainiert wettkampfnah und effektiv.
Ab September: Erstes Timeout-Rezeptheft erhältlich
Das timeout veröffentlicht sein 1. Rezeptheft der Too Easy to Cook-Reihe. Dich erwarten schnelle, kalorienarme Rezepte- alle mit Nährwertangaben. Von Frühstücksideen über To-Go-Rezepte bis hin zu herzhaften Snacks findest du abwechslungsreiche Inspiration. Im Fokus stehen unverarbeitete Zutaten und die einfache Zubereitung, die auch in stressigen Momenten funktionieren.
Hol dir jetzt dein Exemplar für nur 5,00€ und entdecke, wie einfach gesunde Küche sein kann.
Social Media
Unser timeout Team hat‘s wieder vorgemacht – jetzt seid Ihr dran! Tipp: Auf Socken oder mit Slide Pad klappt es leichter😉
Wichtig dabei ist: Nehmt Euch selbst nicht zu ernst dabei. Der Spaß steht im Vordergrund.
Falls es nicht direkt klappt, nutzt es als Ansporn zu üben und Schritt für Schritt besser zu werden.
Wir begleiten Euch gerne.
Habt Ihr Lust auf eine Challenge mit oder gegen Euch?😜
Lasst es uns wissen⬇️
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Im timeout erwarten dich modernste Fitnessgeräte für jedes Trainingsziel. Unsere großzügige Trainingsfläche bietet dir genug Platz, um dich voll auszupowern. Vom Krafttraining an hochwertigen Geräten über Cardio-Equipment bis hin zu einem Outdoorbereich für dein Training an der frischen Luft – bei uns findest du alles, was du brauchst. Ob du deine Kondition verbessern oder Muskelmasse aufbauen möchtest, bei uns trainierst du auf Geräten, die dich wirklich weiterbringen.
Lass dich bewegen: Jetzt gratis Probetraining vereinbaren!
➡️ Link zur Website in unserer Kanalbeschreibung!
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Jeder Körper ist anders – und genau deshalb beginnt effektives Training mit einer fundierten Analyse. In unserem Testcenter erhältst du wertvolle
Atemgasanalyse – Trainings- & Ernährungsplan nach deinem Stoffwechsel
Stressmessung – Herzratenanalyse & individuelle Empfehlungen
Rumpfkraft-Check – Bauch- & Rückenbalance sichtbar gemacht
Beweglichkeitsmessung – Haltungsrelevante Muskeln im Fokus
Körperanalyse (BIA) – Fett, Muskeln & Wasser segmentgenau gemessen
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