Unser 1. „how to …“ Video 💯
In diesem Video erfahrt ihr, wie man die Kniebeuge richtig ausführt.
Warum Kniebeugen gut sind:
- stärkt die gesamte Beinmuskulatur
- verbessert Rumpfstabilität
- fördert Beweglichkeit
- steigert Grundkraft
Ihr könnt unser Trainerteam gerne ansprechen, um angeleitet zu werden.
Viel Spaß beim ausprobieren 🦵🏼
#gesundheit #fit #krefeld #uerdingen #timeout #sport #fitnessstudio #squat #kniebeuge
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Warum Kniebeugen gut sind:
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- verbessert Rumpfstabilität
- fördert Beweglichkeit
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Hey zusammen, wir haben was Neues für euch!
Ab sofort sammeln wir im Timeout haltbare Lebensmittel für die Tafel Krefeld – eine kleine Geste für euch, ein großer Unterschied für Bedürftige. 🙏
Bringt gerne Konserven, Nudeln, Reis & alles Langhaltbare vorbei.
Lasst uns gemeinsam Wärme schenken und zeigen, was unsere Community kann✨❤️
#Spendenaktion #TafelKrefeld #Timeout #GiveBack #GemeinsamStark #Krefeld05 #GutesTun #CommunityLove
Ab sofort sammeln wir im Timeout haltbare Lebensmittel für die Tafel Krefeld – eine kleine Geste für euch, ein großer Unterschied für Bedürftige. 🙏
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Hier zählt nicht nur dein Training – hier zählst vor allem du!
Was timeout besonders macht? Ganz klar: unser Team.
Bei uns wirst du nicht einfach nur „abgefertigt“, sondern ehrlich beraten und auf deinem Weg begleitet – mit einem offenen Ohr und echtem Interesse.
Unser Team nimmt sich Zeit für dich und schafft eine Atmosphäre, in der du dich wohl fühlst. Wir glauben: Gute Ergebnisse entstehen dort, wo man sich gut aufgehoben fühlt. Und genau das ist timeout – ein Ort zum Trainieren, aber auch zum Ankommen, Durchatmen und Entspannen.
Lass dich bewegen: Jetzt gratis Probetraining vereinbaren!
➡️ Link zur Website in unserer Kanalbeschreibung!
#fitnessstudio #fitness #sport #gesundheit #sportcenter #gesundheitscenter #krefeld #uerdingen #lassdichbewegen #flexiblemitgliedschaft
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Bei uns wirst du nicht einfach nur „abgefertigt“, sondern ehrlich beraten und auf deinem Weg begleitet – mit einem offenen Ohr und echtem Interesse.
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Wunschbaum Aktion 🎁
Unterstützung für Kinder mit Entwicklungsstörungen & geistigen Behinderungen.
Vom 01.12.–18.12.2025 steht im Foyer der Sporthalle ein Wunschbaum🎄
Nimm dir einen nummerierten Anhänger mit Wunsch und trage dich ins das Geschenkebuch im Timeout ein. ✍️
Verpacke dein Geschenk und versehe es mit der Nummer des Anhängers. Gib dein Geschenk bis zum 18.12.25 im Flockpoint ab. 🎁
So kommt dein Geschenk rechtzeitig zu Weihnachten bei den Kindern an.
Danke für eure Unterstützung ❤️
#timeout #krefeld #uerdingen #krefeldhilft #wunschbaum #geschenkmitherz #weihnachtsaktionfürkids #spendenaktion
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𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲 𝘄𝗶𝗲 𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗿 𝗴𝗲𝗳𝗮̈𝗹𝗹𝘁 – 𝗳𝗿𝗲𝗶 𝘂𝗻𝗱 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗲𝗹
Im timeout gestaltest du dein Training so, wie es zu dir und deinem Alltag passt. Unsere großzügige und modern ausgestattete Trainingsfläche bietet dir alles für dein persönliches Workout – ohne Druck, ohne Vorgaben, ganz in deinem Tempo.
Und das Beste: Dank unserer flexiblen Mitgliedschaft ohne Mindestlaufzeit bleibst du unabhängig und kannst dein Training jederzeit an dein Leben anpassen – mit voller Freiheit und monatlicher Kündigungsoption.
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