Lauf- & Ausdauerschule
Die Lauf- & Ausdauerschule hilft Ihnen gemeinsam in der Gruppe zu laufen
und die häufigsten Anfängerfehler zu vermeiden.
Dabei stehen der gesundheitsorientierte Aspekt sowie der Spaß am Laufen und der Bewegung im Vordergrund. Die Lauf- & Ausdauerschule richtet sich an Anfänger und Laufwiedereinsteiger mit und ohne Vorkenntnissen.
Das Training findet drei Mal in der Woche, jeweils am Montag, Mittwoch und Freitag in der Zeit von 19:00 bis 20:00 Uhr statt.
Ziel ist es, die Läufer innerhalb von 20 Wochen auf einen 10 km Lauf vorzubereiten. In Seminaren wird über die richtige Laufausrüstung, Herzfrequenz gesteuertes Ausdauertraining und Gymnastikübungen informiert. Am Ende des Kurses steht die Teilnahme an einem offiziellen 10 km Lauf .
Mitglieder des SC Bayer 05 Uerdingen zahlen 100, – €
Der Preis für Nichtmitglieder beträgt 175,- €
Anmeldung
Hiermit bitte ich um Aufnahme in die Lauf- & Ausdauerschule
Starttermin: 08.11.2021 bis 23.04.2022