Angefangen von A, wie Atmung – über P, wie Pilates – bis hin zu Z, wie ZUMBA®, bietet das tägliche Kursprogramm des timeout alles an, was das Herz begehrt. So können Sie, je nach Ihrem persönlichen Trainingsziel, individuell die richtige Auswahl treffen. Die Teilnahme an den Kursen stellt eine gute Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining an den Geräten dar.

Eine Einweisung oder Anmeldung zu den Kursen ist nicht erforderlich (eine Ausnahme stellen die Kurse Indoor-Cycling, Slingtraining und HIIT dar) – suchen Sie sich einfach einen Ihrem Leistungsniveau und Interessengebiet entsprechenden Kurs aus und nehmen Sie teil. Eine Kurseinheit dauert je nach Inhalt 30, 60 oder 90 Minuten. Um ein gesundheitsorientiertes Training zu gewährleisten, werden alle Kurse von professionell ausgebildeten Kursleitern geleitet.