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Kursbereich

Mit ca. 60 Kursen in der Woche hält das timeout eines der größten und umfangreichsten Kursprogramme in ganz Krefeld für Sie bereit.

Wählen Sie Ihre persönlichen Lieblingskurse aus einer facettenreichen Palette von sanft bis schweißtreibend, von klassisch bis trendorientiert.

In großzügigen, lichtdurchfluteten Kursräumen von 120 bis 180 m² Größe, ausgestattet mit einem hochwertigen Sportschwingboden und sehr guten Soundanlagen werden die neusten Trendsportangebote sowie klassische Kursangebote zu einem tollen Gruppenerlebnis.

Egal ob alt oder jung, männlich oder weiblich, für jeden ist der passende Kurs dabei! Wenn Sie Spaß in der Gruppe suchen, sich gerne zu Musik bewegen, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainieren oder Körper und Geist entspannen möchten, sind unsere Kurse genau das Richtige für Sie.

Angefangen von A, wie Atmung – über P, wie Pilates – bis hin zu Z, wie ZUMBA®, bietet das tägliche Kursprogramm des timeout alles an, was das Herz begehrt. So können Sie, je nach Ihrem persönlichen Trainingsziel, individuell die richtige Auswahl treffen. Die Teilnahme an den Kursen stellt eine gute Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining an den Geräten dar.

Eine Einweisung oder Anmeldung zu den Kursen ist nicht erforderlich (eine Ausnahme stellen die Kurse Indoor-Cycling, Slingtraining und HIIT dar) – suchen Sie sich einfach einen Ihrem Leistungsniveau und Interessengebiet entsprechenden Kurs aus und nehmen Sie teil. Eine Kurseinheit dauert je nach Inhalt 30, 60 oder 90 Minuten. Um ein gesundheitsorientiertes Training zu gewährleisten, werden alle Kurse von professionell ausgebildeten Kursleitern geleitet.

Kursprogramme Mit ca. 60 Kursen in der Woche hält das timeout eines der umfangreichsten Kursprogramme in ganz Krefeld für Sie bereit.

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Bodyfit

Montag
09:15 – 10:15 Uhr
Kursraum 3

Yoga

Dienstag
10:15 – 11:15 Uhr
Kursraum 1

Rücken 3D

Mittwoch
18:15 – 19:15 Uhr
Kursraum 3

Rückenfit

Donnerstag
09:00 – 10:00 Uhr
Kursraum 1

H.I.I.T.

Freitag
18:15 – 19:15 Uhr
Kursraum 3

Tai Chi

Samstag
11:15 – 12:15 Uhr
Kursraum 3

Sunday Special

Sonntag
11:00 – 12:00 Uhr
Kursraum1

Yoga – 90 Min.

Montag
19:30 – 21:00 Uhr
Kursraum 1

Hula Hoop Workout

Dienstag
18:00 – 19:00 Uhr
Kursraum 3

Qi Gong

Mittwoch
10:15 – 11:15 Uhr
Kursraum 1

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