
Das ANDERE Rückentraining (Rückenkonzept der IFAA): In fließenden Bewegungen alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule ansprechen (3 dimensionales Bewegen). Ein Übungs-Flow der begeistert. Effektives und modernes Rücken- und Faszientraining.
Eventuell abschließend Kräftigungsübungen sowie Stabilisations- und Mobilisationsübungen für den Stütz- und Bewegungsapparat. Zum Abschluss das Beleben der Faszien durch Einsatz der Blackroll.
Jetzt buchen