Wir trainieren natürlich nicht in Straßenkleidung. Wichtig sind deshalb Sportschuhe und ein entsprechendes Sport-Outfit.
Sinnvoll ist auch ein Handtuch für’s Training und anschließende Duschen. Getränke während des ersten Probetrainings sind für dich übrigens kostenfrei.

Ja, denn wir wollen dich bewegen – deshalb kommst du ja zu uns. Du erlebst die Möglichkeiten im timeout zunächst immer mit einem Trainer oder einer Trainerin. Dabei erfassen wir deinen aktuellen Trainings- und Gesundheitszustand und können ein für dich maßgeschneidertes Trainingskonzept entwickeln.

Wir bieten jede Woche ca. 40 Kurse aus den unterschiedlichsten Bereichen an. Selbstverständlich kannst du auch einen dieser Kurse bei deinem Probetraining besuchen. Gib einfach bei der Terminvereinbarung Bescheid, ob und welcher Kurs dich interessiert.

Unsere unterschiedlichen Saunen stehen Dir selbstverständlich auch nach dem Probetraining zur Verfügung. Ob Finnische-Sauna, Farblicht-Sauna oder Bio-Feucht-Sauna, alle drei führen in jedem Fall zu einem entspannten Abschluss deines Probetrainings.

Für das erste Probetraining solltest Du rund 90 Minuten Zeit mitbringen. In den circa 1 1/2 Stunden lernen wir uns nicht nur kennen, sondern besprechen auch Deine persönlichen Trainingsziele und zeigen Dir ausführlich die verschiedenen Geräte und unterschiedlichen Möglichkeiten im timeout.